LITERATURE

There are two sources that we want everybody to read whom we work with so we have common ground on certain aspects and never stop learning all together.

Don Miguel Ruiz’ “Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom”

To start the internship and learn how to work in a creative team in moments of creative flow same as pressure or pure dharma, we ask you to read this from the start of the internship or beforehand if you have time: read it in the language that you feel most comfortable with.

Jonathan Goldman’s “The 7 Secrets of Sound Healing”

Since you will be working with us with the medicine of sound we invite you to get this book and work with it. Please mark what you find interesting along the way, take some notes or write questions down. We will also work with that book.

Tutorial

Mantra and Medicine Songs

Chords & Lyrics

Kundalini Yoga

Sequence

MEDITATIONS

Innerer Frieden Meditation

Erlebe diese geführte Meditation

Unabhängig von äußeren Faktoren wollen wir unsere verschiedenen Bedürfnisse, Erwartungen und Anteile aus der Vergangenheit, dem Jetzt und dem was noch kommt sich friedvoll um das Licht stellen lassen.

Die Bezeichnung “Es ist ja immer etwas” ist so, als würde der Kreis aufgebrochen sein, ein Anteil weigert sich, ins Miteinander mit den anderen zugehen. In dieser Meditation wollen wir also die verschiedenen Anteile in uns selbst in ein friedliches Miteinander bringen, egal was im Außen passiert, hält der Kreis in unserem Herzen den Raum und schützt und zelebriert das Licht, das sich aus dem Dunkeln, aus der schwarzen Kerze, entflammt.

Diese Meditation wurde mit Binauralen Beats (Delta Wave - 5-hz) und Live-Instrumenten teils auf Ibiza und teils im Soneiro Studio produziert. Erlaube dem Klang und den Worten, dich an einen friedlichen inneren Ort zu bringen.

Wichtig: Für ein optimales Klangerlebnis höre diese Meditation mit Kopfhörern (auf dass die Binaureal Beats Wirkung zeigen können) oder einer guten Soundanlage. Gehe vollständig durch die Meditation. Kreiere einen ruhigen, ungestörten Raum, auf dass du dich ganz in die Erfahrung sinken lassen kannst. Nach Abschluss der Meditation kannst du liegen bleiben und es nachwirken lassen und wenn du möchtest, danach Notizen deiner Erfahrung im Journal festhalten.

Die Intention dieser Meditation

In dieser Meditation explorieren wir, was es bedeuten kann in der Präsenz zu sein als Mensch. Oft wird dieser Terminus als eine "Abwesenheit von Gedanken" verstanden, was Meditierende schnell unter Druck setzen kann. Über dieses Verständnis von Präsenz hinaus möchten wir uns in dieser Meditation mit den Dimensionen unter- um- und über uns verbinden, um zu erfahren, was es bedeuten kann im menschlichen Körper, im Hier und Jetzt, auf dieser Erde und in dieser besonderen Zeit präsent zu sein. Lasse dich mitnehmen auf eine Reise des "In-der-Welt-Seins". Schließe dich bewusst an den energetischen Kreislauf an, komme an und lade dich auf.

Klangwellen

In dieser Klangmeditation tragen dich die Wellen des Indischen Ozeans, welche wir auf unserer Reise nach Indien aufgenommen haben. Lasse dich dabei von den Klängen der Kristallklangschalen über dem Wasser halten, indem dein Körper die feinen Resonanzen aufnimmt.

Nach Beendigung des gesprochenen Wortes in dieser Meditation lasse die Erfahrung nachwirken und dich von den Wellen des Indischen Ozeans tragen, bis die Aufnahme in Stille ausebbt.

Theta Wellen
Diese Meditation wurde mit binauralen Beats (Theta Wave - 8 hz) und Live-Instrumenten auf Ibiza und im Soneiro Studio in Berlin produziert. Erlaubt dem Klang von Temple und der Mediationsleitung von Alisa, euch an einen besonderen Ort zu bringen.

Binaurale Beats in Theta-Wellen können dein Bewusstsein in tiefe Entspannung und Meditation leiten. Dies ist der Zustand, in welchen dein Gehirn natürlich übergeht wenn du tief meditierst. Dieser Bewusstseinszustand ist sehr hilfreich um Stress abzubauen und innere Stille zu finden. Die binauralen Beats hat Temple mit einem Synthesizer erzeugt - für die volle Wirkung höre die Meditation bitte mit Kopfhörern.

Beide Meditationen - die gestrige zum inneren Frieden und diese zur Präsenz - sind Vorbereitungen für unser Ritual in der Natur am morgigen Tag. Es bietet sich an, diese Meditation ebenfalls bis zum 15.01. zu wiederholen.